O morsowaniu

Morsowanie to krótkotrwałe, zanurzenie całego organizmu w zimnej wodzie. Według badań naukowych, zimna woda, która przyczynia się do pozytywnych zmian w organizmie ma temperaturę poniżej 14st.C.

W Internecie można znaleźć wiele poradników, opisów i wskazówek dotyczących morsowania. Wiele z nich to stek bzdur, które z prostej czynności robią zawiłą zabawę. 

Zachęcam Ciebie do morsowania tradycyjnego (czasami nazywanego zaawansowanym), gdyż da Tobie 100% korzyści!

Nie będę wyważał otwartych drzwi. Poniżej umieściłem link do Bloga autorstwa Jakuba Zawistowskiego, fizjoterapeuty, sportowca, który przystępnie i wyczerpująco opisał temat. 

Dla tych co lubią poczytać i dowiedzieć się więcej, przeczytaj ten wpis na blogu Jakuba: Morsowanie – zalety i korzyści lodowatych kąpieli. Jak zacząć morsować?

Morsowanie rekreacyjne – daje 30% korzyści 

Morsowanie tradycyjne – daje 100% korzyści

Tylko strój kąpielowy i kąpiel z pełnym zanurzeniem 

Jeśli nadal masz obawy przyjdź na nasze morsowanie i wejdź z grupą 🙂 Zobacz gdzie i o której się spotkamy w zakładce O nas.